"Tarde lúdica"

 Como buenas gatas nos hemos reunido unas cuantas para saborear un chocolate con churros, también alguna porra y algún café.  Todo ello paladeado con el sabor de la amistad y el cariño que nos tenemos unas a otras. 

Ha sido una fantástica despedida del año.

"Mercadillo de Navidad"

Nos arremangamos, por segundo año, para montar nuestro mercadillo navideño y al igual que el año pasado el tiempo nos ha tratado muy bien. Frío a primera hora aunque con sol,  que nos ha alegrado y acompañado toda la mañana, de 10 a 14,30. 

La recaudación ha sido exigua, aunque eso no nos ha minado el ánimo y  hemos comido en un restaurante cinco de nosotras, para seguir compartiendo momentos inolvidables.

 

"Comida de Navidad"

Un diciembre más aprovechamos para despedir el año y darnos un merecido homenaje disfrutando de una estupenda comida, con su correspondiente buena sobremesa. 

Fueron unas horas muy agradables compartiendo tertulia y muchas anécdotas. 

En el evento coincidimos casi todas las socias, un entrañable recuerdo para las que no pudieron asistir, no por falta de ganas!

Y después de dedicarnos Salud, Paz y Felicidad para el próximo Año, disolvimos la reunión deseando que llegue pronto la siguiente. 

 

"Visita al Museo de la Felicidad"

 

 Hoy hicimos una salida al Museo de la Felicidad.

Fue una experiencia diferente de las hechas anteriormente.

Viviendo de una forma entretenida algunas evidencias sobre lo que nos hace felices a través de más de 20 experiencias inmersivas,

Una oportunidad para aprender y conocer con rigor científico lo que mayor felicidad nos genera.

A continuación como es costumbre, comimos y cambiamos impresiones las que acudimos al museo. después a pasear por el Manzanares, para hacer la digestión.

UBICACIÓN

"Charla sobre el Ictus"

Hoy hemos recibido la visita de dos colaboradores de esta fundación para informarnos y concienciarnos sobre la importancia de prevenir y atajar un “ictus”.

 El ictus no avisa pero ante cualquier síntoma:

 - Paralización de un brazo o una pierna. 

-  Torcimiento de la boca. 

-  Dificultad para hablar o caminar 

-  Dificultad de entendimiento. 

-  Dolor exageradamente intenso de cabeza.

 Debemos llamar al 112 inmediatamente.

No acudir al hospital, porque en el 112 saben qué hospital está de guardia con el servicio de ictus y de esta forma no perdemos tiempo, que es esencial para el tratamiento.

 La fundación se encarga de asesorar y ayudar a las personas afectadas para encontrar rehabilitación, tramitar dependencia, etc.

 www.frenoalictus.org

 Av. Soler 97, Las Rozas, Madrid.

 También nos acompañó un voluntario para dar testimonio de su recuperación.

Debemos cuidarnos ya que 1 de cada 4 personas se pueden ver afectadas y es la principal causa de fallecimiento en mujeres. 

- Llevar una vida sana previene.

-  Alimentación adecuada y ejercicio.

- Cálculo y trabajo mental 

 - Revisiones médicas periódicas ya que la tensión alta y la diabetes son aliados del ictus.

 Gracias a los dos por la interesante información que nos han dado.

 

"Fiesta de cumpleaños"

 Sara, nuestra amiga y socia, ha estrenado una nueva década y para celebrarlo como se merece , hoy nos hemos reunido con mucha alegría y buen humor.

Esperamos que tengas un excelente recuerdo de tu fiesta de cumpleaños, lo hicimos con todo el cariño del mundo.

y no olvides que 80 años de experiencia te ha convertido en una mujer mas sabia, disfruta de los años venideros.

MUCHAS FELICIDADES SARA!!!!!!!!!!!!!. BESOS.!!!!!!!!!!!

"Charla sobre la autoestima"

 

Hoy  nos ha visitado Isabel Núñez, quien nos ha recordado a todas la importancia y el valor de la autoestima, esencial para nuestro bienestar emocional. 

Hemos tomado nota de sus consejos para lidiar con algunas situaciones y mantener la mente abierta y curiosa

. Ha resultado muy placentero realizar un ejercicio con las compañeras que consistía en leer un texto y darnos un baño de halagos y piropos. Hemos podido comprobar el poder de las palabras y el efecto del lenguaje positivo. Muy gratificante.

 Gracias Isabel.